Rady starší generace často vycházejí z lásky a touhy pomoci, ale mohou být v zásadním rozporu s moderní realitou.
Tváří v tvář této situaci se mnoho dospělých dětí cítí zmateně a provinile, uvádí zpravodaj .
Hlavní příčina konfliktu spočívá v rychlých změnách ve světě v posledních desetiletích. To, co bylo pro generaci rodičů axiomatické, může být nyní nejen neúčinné, ale přímo škodlivé.
Pixabay
Rodiče často vnímají váš nesouhlas nejen jako odmítnutí konkrétní rady, ale jako odmítnutí jejich životní zkušenosti obecně. Právě tato podvědomá úzkost je činí tak emočně neodbytnými.
Ignorování problému vede k hromadění podráždění a postupnému odcizení. Buď mlčky trpíte a řídíte se nesprávnými pokyny, nebo se začnete vyhýbat komunikaci, abyste konflikt nevyhrotili.
Klíč spočívá v přesunutí pozornosti z obsahu rady na váš postoj k pečujícímu sdělení. za ním. Je důležité oddělit záměr pomoci od skutečného obsahu doporučení.
Začněte rozhovor vyjádřením upřímné vděčnosti za jejich zapojení a zájem. Věta „Opravdu si vážím toho, že mi chcete pomoci“ vytváří bezpečnou atmosféru pro další dialog.
Poté jemně naznačte, že se kontext změnil, a použijte formuli „tehdy a teď“. Vysvětlete, že současný výzkum nebo společenské normy nabízejí jiné přístupy k řešení vašeho problému.
Vyvarujte se zobecňujících a kategorických formulací typu „nemáte pravdu“ nebo „už to nefunguje“. Místo toho používejte „já-sdělení“: „Četl jsem výzkum“, „Můj lékař doporučuje“.
Vyzvěte je, aby se podíleli na vašem aktuálním hledání řešení tím, že je požádáte o pomoc s něčím relevantním. Díky tomu se budou cítit potřební a přesměrují energii péče konstruktivním způsobem.
Připravte se na to, že napoprvé nemusíte být pochopeni a proces nastavování nových hranic bude trvat delší dobu. Buďte trpěliví a důslední a při další příležitosti se k tomuto rozhovoru jemně vraťte.
Vaše pevnost, s níž si stojíte za svými rozhodnutími, je projevem skutečné dospělosti a odpovědnosti za svůj život. Nakonec se právě tento respekt k sobě samému a k nim jako k moudrým partnerům v rozhovoru, a ne vykonavatelům jejich vůle, stane základem nového vztahu.
Zdravé vztahy mezi dospělými dětmi a jejich rodiči jsou založeny na vzájemném respektu k osobní zkušenosti a autonomii každého z nich. Naučit se pečlivě budovat tyto hranice je klíčem k dlouhému a vřelému poutu.
Přečtěte si také
- Proč si vybíráme partnery, kteří se podobají našim rodičům: jak nevědomé skripty řídí náš osobní život
- Proč je důležité sdílet s partnerem dobré zprávy: jak vzájemné štěstí posiluje pouto.
